Стрессоустойчивость
Как распознавать источники повседневного стресса и знакомиться с навыками саморегуляции. Курс рассматривает техники расслабления и способы организации действий в сложных ситуациях.
Автор: Edlix
Продавец: ООО "Образовательные платформы"
Темы: psychology · personal-growth
299 ₽
- Формат: онлайн (офлайн-форматы — по согласованию)
- Длительность: 125 мин / 4 урока
- Документ об окончании
Курс или материал можно оформить в общей корзине. Платный доступ выдаётся после подтверждения внешней оплаты администратором; онлайн-списаний на сайте пока нет.
О программе
Видеокурс Edlix «Стрессоустойчивость». Учебные материалы по психологии, отношениям или развитию личных навыков.
Описание автора: Курс "Стрессоустойчивость" направлен на развитие навыков управления стрессом и поддержания психологичекого здоровья. Участники научатся распознавать источники стресса, освоят техники расслабления и саморегуляции, а также стратегии для сохранения спокойствия и продуктивности в сложных ситуациях. Этот курс поможет повысить устойчивость к стрессу и улучшить качество жизни, способствуя гармонии между работой и личной жизнью.
Курс носит просветительский характер, не предназначен для самостоятельной постановки диагноза или лечения и не заменяет индивидуальную помощь специалиста. Прохождение видеокурса не присваивает медицинскую или психологическую квалификацию.
Всего уроков: 4. Продолжительность видео: 125 мин. Модули: Теория. Психологическое здоровье. Курс Стрессоустойчивость..
Автор и источник материалов: Edlix. Материалы 2023 года. Обучение самостоятельное, по видеозаписям.
Программа
- ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Курс "Стрессоустойчивость". Часть 1
Модуль: Теория. Психологическое здоровье. Курс Стрессоустойчивость.. 30 мин. Стрессоустойчивость
Открыть урок · требуется право доступа - ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Курс "Стрессоустойчивость". Часть 2
Модуль: Теория. Психологическое здоровье. Курс Стрессоустойчивость.. 29 мин. Дистресс
Открыть урок · требуется право доступа - ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Курс "Стрессоустойчивость". Часть 3
Модуль: Теория. Психологическое здоровье. Курс Стрессоустойчивость.. 29 мин. Как развить стрессоустойивость
Открыть урок · требуется право доступа - ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Курс "Стрессоустойчивость". Часть 4
Модуль: Теория. Психологическое здоровье. Курс Стрессоустойчивость.. 37 мин. Методы нейтрализации стресса и оптимизации психологического состояния
Открыть урок · требуется право доступа